HINWEIS: Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder Probleme mit der Atmung haben, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Dieser Artikel ist kein medizinischer Rat und ersetzt auch keinen medizinischen Rat. Dieser Artikel richtet sich an Personen mit leichten Covid-Symptomen, die keiner medizinischen oder Krankenhausbehandlung bedürfen. Keines der folgenden alternativen Heilmittel wurde in klinischen Studien getestet. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder eine medizinische Fachkraft, bevor Sie mit einer alternativen Medizin beginnen.
Es gibt kein bestimmtes Lebensmittel oder Medikament, das das Coronavirus heilt. Ärzte helfen mit Medikamenten, den Körper zu stabilisieren, während seine natürlichen Abwehrkräfte das Virus bekämpfen und vertreiben.
Eine Impfung schützt Sie nicht davor, sich mit dem Coronavirus anzustecken oder es zu übertragen. Es verhindert nur, dass Sie ernsthafte Symptome entwickeln, wenn Sie sich mit dem Coronavirus anstecken. Es verhindert, dass das Virus die Kontrolle über Ihren Körper übernimmt.
Wenn Sie sich mit dem Coronavirus infiziert haben, Ihre Symptome aber nicht schwerwiegend genug sind, um eine Krankenhauseinweisung zu rechtfertigen, haben Sie keine andere Wahl, als sich auszuruhen, während Ihr Immunsystem das Virus bekämpft und aus Ihrem Körper vertreibt.
Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihren Körper bei der Bekämpfung des Virus zu unterstützen, wenn Sie leichte Symptome haben. Wir haben hier neun Dinge aufgelistet, die Sie tun können:
1) Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser
Der Körper besteht zu 70 % aus Wasser. Der Körper kann Tage ohne Nahrung überleben, aber nicht zu lange ohne Wasser.
Die meisten Menschen trinken nicht genug Wasser. Viele Gesundheitsprobleme, von Hautproblemen bis hin zu Verdauungsproblemen, sind teilweise auf einen stark dehydrierten Körper zurückzuführen.
Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser, also frisches Wasser, ausgenommen Säfte, Tee, Kaffee oder Milch. Wasser gibt Ihrem Körper, Ihrem Blut und allen Ihren Organen die Kraft, optimal zu funktionieren, während es das Virus bekämpft.
Mehr Wasser zu trinken ist die größte Verbesserung, die Sie über Nacht für Ihre Gesundheit, Energie und Konzentration erzielen können. Sie werden die Ergebnisse innerhalb von 24 Stunden bemerken.
2) Schlafen Sie jeden Tag mindestens 8 Stunden
Der Körper repariert und heilt im Schlaf. Viel Ruhe ist im Kampf gegen eine Infektion unerlässlich. Das „Ausschwitzen“ einer Infektion wie z. B. intensive sportliche Betätigung wird nicht empfohlen, da es Energie verbraucht, die der Körper zur Bekämpfung des Virus verwenden könnte.
Wenn Sie morgens vor dem Mittag auch nur 10 Minuten nach draußen gehen, kann Ihr Körper nachts besser schlafen, da es Ihren Tagesrhythmus, die natürliche innere „Uhr“ Ihres Körpers, ins Gleichgewicht bringt.
Wenn Sie keinen privaten Außenbereich haben, in dem Sie frische Luft schnappen können, ohne andere anzustecken, ist es besser, morgens 10 Minuten am Fenster zu sitzen als nichts.
3) Trinken Sie dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein Glas rohes, aktives Bio-Honigwasser
Aktiver Honig medizinischer Qualität ist Honig, dem von einem Labor eine antibiotische „Aktivität“ von mindestens 10+ (oder MGO 263) attestiert wurde. Alles unter 10+ oder MGO 263 ist zu schwach, um dem Körper zu helfen.
Nehmen Sie einen Teelöffel rohen Bio-Aktivhonig, mischen Sie ihn in ein Glas warmes Wasser (maximal 37 °C) und trinken Sie ihn 30 Minuten vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wasser setzt die Nährstoffe des rohen Bio-Honigs frei und ermöglicht dem Körper innerhalb von 30 Minuten, sie vollständig aufzunehmen.
Die Einnahme von Honig mit einem Löffel hat nicht die gleichen Vorteile wie die Einnahme mit Wasser vermischt.
Roher Bio-Honig enthält lebende Nährstoffe, Enzyme, Bakterien, Präbiotika, Vitamine, Mineralien, Antioxidantien ... insgesamt über 200 medizinisch aktive Verbindungen, die Ihren Körper aufladen und ihm einen Schub geben, während er darum kämpft, das Virus aus Ihrem Körper auszutreiben.
Der beste Honig aus unserem Sortiment, den wir zur Bekämpfung von Coronavirus-Symptomen empfehlen, ist der 20+ aktiver roher Bio-Kaffeebohnenhonig aus Mexiko. Mit der gleichen Antibiotikastärke wie MGO 829 Manukahonig wurde von einem Labor zertifiziert, dass es einer 20,5 %igen natürlichen Antibiotikalösung entspricht.
Da es sich bei dem Coronavirus um eine Virusinfektion und nicht um eine bakterielle Infektion handelt, sind Antibiotika gegen das Coronavirus wirkungslos. Die regelmäßige Einnahme dieses Honigs in Wasser während der Bekämpfung des Coronavirus trägt jedoch dazu bei, dass Ihr Körper insgesamt ein starkes Immunsystem aufrechterhält.
Wenn die 20+ aktiver Kaffeebohnenhonig liegt außerhalb Ihres Budgets, dann ist der nächstbeste Honig aus unserem Sortiment, den Sie für diesen Zweck verwenden können 15+ aktiver roher Bio-Amazonas-Dschungelhonig.
4) Nehmen Sie einmal täglich einen Teelöffel rohen Bio-Schwarzkümmel
Das Schwarze Nigella sativa saatgut wurde über mehrere Jahrhunderte von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt umfassend erforscht.
Die traditionellen Kräuterheilkundler Avicenna und Ibn Al-Qayyim nutzten in ihren Heilmitteln in großem Umfang schwarze Samen, um eine Reihe von Beschwerden zu heilen, von Fieber und Erkältungen bis hin zu Bluthochdruck, Asthma und Atemwegserkrankungen.
Die wichtigste bioaktive Verbindung im Schwarzkümmel ist Thymoquinon. Seit 1960 wurden mindestens 406 Forschungsarbeiten zu Thymoquinon in der PubMed-Datenbank veröffentlicht.
Eine 2014 von der Universität Salzburg, Österreich, durchgeführte Studie dokumentierte ausführlich die entzündungshemmende, antioxidative und hepatoprotektive Wirkung von Thymoquinon und Schwarzkümmel.
Viele der traditionellen Heilmittel gegen Schwarzkümmel beinhalten die Einnahme mit Honig in irgendeiner Form. Der beste Weg, Schwarzkümmel mit Honig einzunehmen, besteht darin, einen Teelöffel rohen Bio-Schwarzkümmel zu zerstoßen und ihn zusammen mit einem Teelöffel rohem Bio-Honig in ein Glas warmes Wasser zu mischen.
Sie können rohe Bio-Schwarzkümmel in limitierter Auflage im Latin Honey Shop kaufen hier.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Blogbeitrag: Am besten nimmt man Schwarzkümmel mit Honig ein.
5) Trinken Sie dreimal täglich Ingwertee
Ingwer ist eines der stärksten antiviralen Lebensmittel, die der Mensch kennt. Die Zugabe von rohem Bio-Honig zu Ingwertee kann Ihrem Körper helfen, während er das Virus in Ihrem Körper bekämpft.
Reiben Sie einen Zentimeter frischen Ingwer und kochen Sie ihn 20 Minuten lang. Lassen Sie es abkühlen, bis es warm ist, geben Sie dann einen Teelöffel rohen Bio-Aktivhonig hinzu und trinken Sie es, solange es noch warm ist.
Weitere Informationen zu Ingwertee finden Sie in unserem Blogbeitrag: Wie Ingwer mit aktivem Honig Viren in Ihrem Körper bekämpft.
6) Trinken Sie einmal täglich eine Stunde vor dem Schlafengehen goldene Honigmilch
Eine multinationale Studie aus dem Jahr 2019, die in der Fachzeitschrift Frontiers of Microbiology veröffentlicht wurde, berichtete über positive Auswirkungen von Curcumin auf virale Lungenentzündung. Eine Viruspneumonie ist derzeit als Komplikation des Coronavirus weit verbreitet.
Goldene Honigmilch ist ein altes ayurvedisches Rezept zur Linderung von trockenem Husten. Curcumin kommt in Kurkuma vor. Weitere Informationen zur Herstellung und Einnahme von goldener Honigmilch finden Sie in unserem Blogbeitrag: Wie goldene Honigmilch bei trockenem Husten helfen kann.
7) Atemübungen
Im April 2020 demonstrierte ein Arzt des Queen's Hospital in London eine Atemtechnik, um Coronavirus-Patienten mit Atemwegsbeschwerden zu helfen.
Dr. Sarfaraz Munshi nahm das Video ursprünglich für seine Freunde und Familie auf, doch nach der Veröffentlichung auf YouTube verbreitete es sich viral und erreichte mehr als 3 Millionen Aufrufe.
Bei dieser Technik atmen Sie fünfmal tief ein und halten den Atem jedes Mal fünf Sekunden lang an. Beim sechsten tiefen Atemzug fordert er Sie auf zu husten. Anschließend bittet er Sie, diesen Zyklus einmal zu wiederholen. Legen Sie sich dann flach auf den Bauch und atmen Sie 10 Minuten lang etwas tiefer.
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Technik Coronavirus-Patienten hilft, sie wird jedoch vom Pflegedirektor des Krankenhauses empfohlen.
Die Autorin JK Rowling twitterte im Jahr 2020, dass das Video ihr geholfen habe, sich zu erholen, nachdem sie Covid-Symptome gezeigt habe. Auch eine Reihe anderer Covid-Patienten haben von dieser Technik profitiert.
Das Video ist zu finden hier.
8) Trinken Sie einmal täglich ein Glas Lakritztee
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Glycyrrhizin, eine Substanz, die natürlicherweise in der Süßholzwurzel vorkommt, bei der Bekämpfung von Covid-bedingten Lungenentzündungen wirksam ist. Obwohl es dafür keine klinischen Beweise gibt, ist es ein alternatives pflanzliches Heilmittel, das man ausprobieren sollte.
Einen Teelöffel Bio-Süßholzwurzelpulver (erhältlich bei Amazon) in eine Tasse kochendes Wasser geben, fünf Minuten ziehen lassen und einmal täglich schluckweise trinken. Trinken Sie nicht das Pulver unten. Trinken Sie keinen Lakritztee, wenn Sie unter Herzrhythmusstörungen und unregelmäßigem Herzschlag leiden.
9) Frisches Obst und Gemüse, Zucker weglassen
Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse und vermeiden Sie Zucker, bis Sie sich erholt haben. Im Allgemeinen gilt: Je dunkler oder tiefer die Farbe des Obsts oder Gemüses ist, desto nahrhafter ist es.
Weißer Zucker belastet das Immunsystem Ihres Körpers und es dauert Stunden, bis es sich davon erholt. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause von zugesetztem Zucker und zuckerhaltigen Produkten, während Sie sich erholen. Wenn Sie unbedingt etwas Süßes haben möchten, nehmen Sie natürlich Honig! Es enthält natürlichen Zucker, der Ihren Körper nicht auf die gleiche Weise beeinträchtigt wie verarbeiteter Weißzucker.
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