Wussten Sie, dass das Trinken eines Glases rohen Honigwassers vor dem Schlafengehen Ihnen helfen kann, im Schlaf mehr Körperfett zu verbrennen, als zwei Stunden lang in schnellem Tempo zu gehen? Hier ist wie...
Wenn die Zuckermenge im Blut ansteigt, beginnt der Körper, den gesamten verfügbaren Körperbrennstoff in Fettzellen umzuwandeln. Diese Fettzellen befinden sich hauptsächlich rund um den Bauch.
Ein Anstieg des Blutzuckers erhöht die Insulinproduktion im Körper und Insulin veranlasst den Körper, Zucker als Fett zu speichern.
Es ist also eine zuckerreiche und keine fettreiche Ernährung, die für Fettleibigkeit und hohen Körperfettanteil verantwortlich ist.
Es wird fälschlicherweise angenommen, dass der Verzehr von mehr Honig zu einer Gewichtszunahme führt. Dies trifft zu, wenn es sich bei dem „Honig“ um verarbeiteten Supermarkt-„Honig“ handelt, der kaum besser ist als Zucker in Wasser.
Aber roher Bio-Honig ist kein Zucker. Zucker ist eine tote Substanz, die keine lebenden Enzyme und Nährstoffe enthält. Roher Bio-Honig hat den gegenteiligen Effekt auf den Körper, wenn es um Gewichtszunahme geht.
Hier sind vier Möglichkeiten, wie die Zugabe von rohem Bio-Honig zu Ihrer Ernährung Körperfett verbrennen kann:
1) Verzehren Sie zu Beginn des Tages rohen Bio-Honig
Wenn man morgens als erstes einen Teelöffel rohen Bio-Honig in ein Glas warmes (nicht heißes) Wasser auf nüchternen Magen trinkt, wird das Verdauungssystem mit nützlichen „guten“ Bakterien und lebenden Enzymen überflutet.
Diese Nährstoffe entgiften die Leber und den Darm und sorgen dafür, dass sie im Laufe des Tages effizienter Abfallstoffe aus dem Körper ausscheiden. Die Wirkung eines sauberen Verdauungssystems auf eine gesunde Gewichtsabnahme kann bereits nach einer Woche festgestellt werden.
2) Vor dem Schlafengehen
Der Körper verbrennt im Schlaf auf natürliche Weise Fett. Eine 70 kg schwere Person kann in acht Stunden Schlaf etwa 552 Kalorien verbrennen. Dies entspricht einem zweistündigen Spaziergang in flottem Tempo.
Nehmen Sie zwei Teelöffel roh organisch honig in einem Glas warmem (nicht heißem) Wasser vor dem Schlafengehen füllt die Leber mit Fruktose und Hormonen.
Basierend auf Untersuchungen des Apothekers und Sporternährungswissenschaftlers Michael McInnes stabilisiert Fruktose den Blutzuckerspiegel und aktiviert Erholungshormone, die mehr Körperfett verbrennen.
McInnes sagt: „Wenn Sie mit Ihrer Leber leer zu Bett gehen, kann Ihr Körper mit diesen Hormonen nicht arbeiten, weil er verzweifelt versucht, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen.“
Die wichtigste Zutat ist roh organisch honig, kein verarbeiteter Supermarkthonig, weil er so ist roh organisch honig, der Fruktose sowie lebende Enzyme und Nährstoffe enthält.
Verarbeiteter Supermarkthonig hingegen wurde wärmebehandelt. Dieser Pasteurisierungsprozess tötet die lebenden Nährstoffe ab und bringt das Zuckergleichgewicht im Rohkost durcheinander organisch honig, was zu einer Gewichtszunahme und nicht zu einer Gewichtsabnahme führt.
3) Vor dem Training
Nehmen Sie einen Teelöffel roh organisch honig in einem Glas warmem Wasser versorgt den Körper mit genau der richtigen Balance aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten, um die Fettverbrennung während des Trainings zu maximieren und gleichzeitig den Muskelabbau zu reduzieren.
Eine Studie vom April 2001 am Exercise and Sports Nutrition Laboratory der University of Memphis, USA, ergab, dass die Verwendung von Rohkost organisch honig als Energiequelle während des Trainings verbesserte die Leistung und Kraft bei Radtouren deutlich.
Die Studie ergab, dass das roh ist organisch honig verkürzte im Vergleich zu einem Placebo die Zeit, die für ein 64-km-Rennen benötigt wurde, um über 3 Minuten.
Und roh organisch honig steigerte die Radfahrleistung im Vergleich zu einem Placebo um über 6 %.
4) Ersetzen Sie Zucker in Ihrer Ernährung durch Rohzucker organisch honig
Roh verwenden organisch honig in der Ernährung statt Zucker, z. B. auf Müsli, Brei, Desserts etc. trägt im Rahmen einer ganzheitlichen Ernährungsstrategie dazu bei, die Gewichtszunahme zu reduzieren.
Roh organisch honig ist süßer als Zucker, also eine kleine Menge roh organisch honig reicht anstelle einer großen Menge Zucker aus.
Roh organisch honig enthält lebende Nährstoffe, die den Blutzucker stabilisieren und Körperfett verbrennen. Zucker treibt den Blutzuckerspiegel in die Höhe und erhöht den Körperfettanteil.
Und die lebenden Nährstoffe im Rohzustand organisch honig regt den Stoffwechsel des Körpers an und erhöht die Fettverbrennungskapazität.
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Die besten zwei roh organisch honige aus unserem Sortiment, die wir zur Fettverbrennung empfehlen, sind die Roher Bio-White-Velvet-Mesquite-Honig aus Mexiko und das Roher Bio-Regenwaldhonig aus Brasilien
Mit ihren starken medizinischen und fettverbrennenden Eigenschaften sind diese beiden Rohstoffe sehr beliebt organisch honig enthält mehr Verdauungsenzyme und hat einen niedrigeren glykämischen Index als handelsüblicher Supermarkthonig.
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