Wie man Honig gegen Reizdarmsyndrom verwendet
Was ist ibs?
IBS steht für Reizdarmsyndrom. es ist ein magen-Darm-Störung, die betrifft etwa 20 % der Menschen, zwei Drittel davon sind Frauen. Es kann Symptome wie Krämpfe, Blähungen, Durchfall und Verstopfung hervorrufen. Es gibt viele verschiedene Behandlungen für das Reizdarmsyndrom (IBS), aber ein natürliches Heilmittel, das sich als wirksam erwiesen hat, ist roher Bio-Honig.
Die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms ist nicht bekannt, aber Forscher gehen davon aus, dass es damit zusammenhängt, wie das Gehirn die Muskeln im Dickdarm signalisiert. Andere Untersuchungen haben ergeben, dass chronischer Stress, ungelöste Kindheitstraumata, schlechte Ernährung und schlechter Schlaf zu Reizdarmsyndrom im Erwachsenenalter führen können.
Wie roher Bio-Honig dabei helfen kann, ibs zu reduzieren
Die Studie von Forschern der University of Florida ergab, dass 22 von 30 Teilnehmern mit Reizdarmsyndrom eine Linderung ihrer Symptome verspürten, wenn sie täglich zwei Teelöffel rohen Bio-Honig konsumierten. Es wurde festgestellt, dass roher Bio-Honig Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen und Blähungen um 50–70 % reduzierte.
Die Forscher der Studie fanden außerdem heraus, dass diejenigen, die jeden Tag einen Esslöffel rohen Bio-Honig aßen, im Vergleich zu denen, die stattdessen einen Esslöffel rohe Bio-Melasse zu sich nahmen, eine deutliche Verringerung von Verstopfung und Durchfall erlebten.
Sie stellten außerdem fest, dass in beiden Gruppen zwar eine ähnliche Verringerung von Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Blähungen (Blähungen) zu verzeichnen war, nur diejenigen, die rohen Bio-Honig aßen, eine Verringerung der Stuhlfrequenz (die Häufigkeit, mit der sie auf die Toilette gingen) feststellten.
Die Studie war klein, aber es ist wichtig zu beachten, dass roher Bio-Honig völlig natürlich hergestellt wird – im Gegensatz zu verarbeitetem oder pasteurisiertem Honig, der schädlich für Ihr Verdauungssystem sein kann.
Vier Dinge, die Sie jetzt tun können, um das Reizdarmsyndrom zu reduzieren
Es gibt vier Dinge, die Sie jetzt tun können, um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern. Sie werden die Ergebnisse innerhalb von sieben Tagen bemerken:
1. Wechseln Sie von nicht-biologischer Kuhmilch (die voller Hormone ist) zu Bio-Kuhmilch.
2. Essen Sie dreimal täglich vor jeder Mahlzeit 100 g präbiotischen Bio-Kefir-Joghurt.
3. Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit ein Glas rohes Bio-Honigwasser.
4. Trinken Sie täglich zwei Liter frisches Wasser.
Längerfristig kann eine gezielte Traumatherapie wie EMDR zur Heilung ungelöster Traumata sehr wirksam bei der Reduzierung oder sogar Heilung des Reizdarmsyndroms sein.
So verwenden Sie rohen Bio-Honig für IBS
Roher Bio-Honig wird seit Jahrhunderten als traditionelles Heilmittel gegen Magen-Darm-Probleme verwendet und gilt als eines der wirksamsten Heilmittel der Natur zur Erhaltung der Verdauungsgesundheit.
Da roher Bio-Honig einen hohen Zuckergehalt hat, kann er helfen, den Magen nach einer Mahlzeit zu beruhigen. Es wird angenommen, dass der Zucker und die Säure von rohem Bio-Honig dazu beitragen, die Säure in Ihrem Magen zu neutralisieren, was die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann.
Mit seinem mild süßen Geschmack und seiner einzigartigen Textur kann roher Bio-Honig als Alternative zu Zucker oder künstlichen Süßungsmitteln sowohl in Desserts als auch in Getränken verwendet werden. Es enthält nicht nur antibakterielle Eigenschaften (was viele Menschen besonders nützlich bei Reizdarmsyndrom finden), sondern hilft auch, Magenschmerzen zu lindern, nachdem man beim Abendessen zu viel scharfes Essen gegessen hat.
Roher Bio-Honig ist ein gesundes, natürliches Präbiotikum. Das bedeutet, dass es Probiotika (gesunde Bakterien) in Ihrem Verdauungssystem mit Nährstoffen versorgt, was wiederum die schlechten Bakterien in Ihrem Verdauungssystem beseitigt.
Wenn Sie vor jeder Hauptmahlzeit einen Teelöffel rohen Bio-Honig in Wasser trinken, fühlt sich Ihr Körper ruhiger und hilft, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern. Es ist auch bekannt, dass die in rohem Bio-Honig enthaltenen Antioxidantien bei Entzündungen im Verdauungssystem helfen.
Verwenden Sie nur echten Honig, keinen künstlichen Honig:
Denken Sie daran, dass der von Ihnen verwendete Honig echter Honig sein muss. Kommerziell verarbeiteter Billighonig, wie er in Supermärkten erhältlich ist, hat die meisten seiner Eigenschaften verloren. Es ist nicht besser als Zucker im Wasser und verschlimmert daher das Reizdarmsyndrom.
Verwenden Sie nur rohen Bio-Honig. Roh bedeutet, dass der Honig nicht pasteurisiert und nicht wärmebehandelt ist. Bio bedeutet, dass der Honig von unabhängiger Stelle als frei von für den Menschen schädlichen Chemikalien und Antibiotika zertifiziert wurde.
Wir empfehlen Ihnen, einen Löffel unseres preisgekrönten Antibiotikums in medizinischer Qualität einzunehmen 20+ aktiver roher Bio-Kaffeebohnenhonig aus Mexiko vor jeder Hauptmahlzeit mit Wasser vermischt, um eine gesunde Verdauung zu unterstützen und Reizdarmsyndrom-Symptome wie Blähungen, Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall zu reduzieren.
Nutzen Sie aus unserem Standardsortiment entweder unsere Roher Bio-Regenwaldhonig (Brasilien) oder unser Roher rosa Litschi-Honig aus biologischem Anbau (Mexiko).
