Eine Studie aus Nigeria aus dem Jahr 2014 ergab, dass Honig dazu beitrug, den Blutdruck innerhalb von 60 Minuten nach dem Verzehr zu senken und dadurch das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls zu senken.
Was ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck oder Hypertonie ist eine Erkrankung, bei der die Blutgefäße so stark unter Druck stehen, dass es zu Schäden im Körper kommt. Es kann Ihr Herz, Ihre Nieren und Ihr Gehirn beeinträchtigen. Hoher Blutdruck kann durch Änderungen des Lebensstils und Medikamente behandelt werden.
Wie hilft roher Bio-Honig, Bluthochdruck zu senken?
Roher Honig hilft auf zwei verschiedene Arten, Bluthochdruck zu senken. Erstens enthält roher Honig Kalium. Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der zur Senkung des Blutdrucks beiträgt und in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Bananen oder Tomaten enthalten ist. Studien zeigen, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Kaliumgehalt dazu beitragen kann, ein gesundes Herz zu erhalten und den Blutdruck im Laufe der Zeit zu senken.
Zweitens hat roher Bio-Honig antioxidative Eigenschaften, die Entzündungen im Körper bekämpfen, indem er freie Radikale (Chemikalien, die entstehen, wenn Ihre Zellen Sauerstoff verstoffwechseln) neutralisiert.
Es wird angenommen, dass freie Radikale zu Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Arthritis und Alzheimer beitragen. Daher kann die Reduzierung von Entzündungen dazu beitragen, zu verhindern, dass sich diese Erkrankungen im Laufe der Zeit entwickeln oder verschlimmern.
Zusätzlich zu seinen antioxidativen Eigenschaften enthält roher Bio-Honig auch einen hohen Anteil an Vitamin C und Zink – Vitamine, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen können, indem sie Stresshormone wie Cortisol senken.
Roher Bio-Honig ist die beste Option zur Blutdruckkontrolle, da er im Vergleich zu anderen Honigsorten die meisten Antioxidantien enthält.
Antihistaminika wirken, indem sie Histaminrezeptoren auf der Oberfläche von Zellen im ganzen Körper blockieren und verhindern, dass sie Entzündungsreaktionen auslösen (roher Bio-Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften). Histamine, die bei einer allergischen Reaktion aus Mastzellen freigesetzt werden, führen zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was zu einem erhöhten Blutdruck (Hypertonie) führt. Durch die Blockierung dieser Rezeptoren mit Antihistaminika kann dieser Effekt verhindert werden, was mit der Zeit zu niedrigeren Blutdruckwerten führt.
So verwenden Sie rohen Bio-Honig zur Linderung von Bluthochdruck
Der beste Weg, rohen Bio-Honig zur Behandlung von Beschwerden zu verwenden, besteht darin, einen Teelöffel davon mit warmem (nicht heißem) Wasser zu vermischen und ihn eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf nüchternen Magen zu trinken.
Verwenden Sie nur echten Honig, keinen künstlichen Honig:
Denken Sie daran, dass der von Ihnen verwendete Honig echter Honig sein muss. Kommerziell verarbeiteter Billighonig, wie er in Supermärkten erhältlich ist, hat die meisten seiner Eigenschaften verloren. Es ist nicht besser als Zucker in Wasser.
Verwenden Sie nur rohen Bio-Honig. Roh bedeutet, dass der Honig nicht pasteurisiert und nicht wärmebehandelt ist. Bio bedeutet, dass der Honig von unabhängiger Stelle als frei von für den Menschen schädlichen Chemikalien und Antibiotika zertifiziert wurde.
Aufgrund seines hohen Kalium- und Vitamin-C-Gehalts empfehlen wir die Verwendung von 20+ ACTIVE rohem Bio-Kaffeebohnenhonig aus Mexiko.