Was ist saurer Reflux?
Saurer Reflux ist eine häufige Verdauungsstörung, die auftritt, wenn sich Magensäure in der Speiseröhre ansammelt und Sodbrennen und andere Symptome verursacht. Während es viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von saurem Reflux gibt, bevorzugen manche Menschen die Verwendung natürlicher Heilmittel, um ihre Symptome zu lindern. Ein natürliches Heilmittel, das sich bei saurem Reflux als wirksam erwiesen hat, ist roher Bio-Honig.
Was ist roher Bio-Honig?
Roher Bio-Honig ist Honig, der nur minimal verarbeitet wurde und dessen natürliche Enzyme und Nährstoffe erhalten bleiben. Im Gegensatz zu verarbeitetem Honig, der Zusatzstoffe und künstliche Süßstoffe enthalten kann, ist roher Bio-Honig rein und unverfälscht. Man geht davon aus, dass diese Honigsorte viele gesundheitliche Vorteile hat, darunter auch die Fähigkeit, Verdauungsprobleme wie Sodbrennen zu lindern.
Wie hilft roher Bio-Honig bei Sodbrennen?
Der genaue Mechanismus, durch den roher Bio-Honig bei saurem Reflux hilft, ist nicht genau geklärt. Es wird jedoch angenommen, dass seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften dazu beitragen können, die Speiseröhre zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus können die in rohem Bio-Honig enthaltenen natürlichen Enzyme und Nährstoffe dazu beitragen, die Verdauungsfunktion zu regulieren und so die allgemeine Darmgesundheit zu verbessern.
Es gab einige Studien, die den potenziellen Nutzen von Honig bei saurem Reflux untersuchten, aber die Beweise sind begrenzt und gemischt.
Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von Honig vor einer Mahlzeit die Symptome des sauren Refluxes bei einer Gruppe von Patienten mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) reduzierte. Die Autoren schlugen vor, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Honig dazu beitragen könnten, Entzündungen im Darm zu reduzieren und so die Symptome von GERD zu lindern.
Andererseits ergab eine andere im World Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie, dass Honig tatsächlich die Säureproduktion im Magen steigern und möglicherweise die Symptome von saurem Reflux verschlimmern kann.
So verwenden Sie rohen Bio-Honig bei saurem Reflux
Der beste Weg, rohen Bio-Honig gegen sauren Reflux zu verwenden, besteht darin, einen Teelöffel davon zu mischen 20+ AKTIVER roher Bio-Kaffeebohnenhonig aus Mexiko in einem Glas lauwarmem Wasser vor dem Schlafengehen. Dies kann dazu beitragen, die Magensäure zu neutralisieren und die Symptome von Sodbrennen zu lindern. Es wird außerdem empfohlen, Nahrungsmittel und Getränke zu meiden, die Sodbrennen auslösen, wie z. B. scharfe oder fetthaltige Speisen, Alkohol und Koffein.
Verwenden Sie nur echten Honig, keinen künstlichen Honig:
Denken Sie daran, dass der von Ihnen verwendete Honig echter Honig sein muss. Kommerziell verarbeiteter Billighonig, wie er in Supermärkten erhältlich ist, hat die meisten seiner Eigenschaften verloren. Es ist nicht besser als Zucker in Wasser.
Verwenden Sie nur rohen Bio-Honig. Roh bedeutet, dass der Honig nicht pasteurisiert und nicht wärmebehandelt ist. Bio bedeutet, dass der Honig von unabhängiger Stelle als frei von für den Menschen schädlichen Chemikalien und Antibiotika zertifiziert wurde.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass roher Bio-Honig ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen sein kann. Seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften können in Kombination mit seinen natürlichen Enzymen und Nährstoffen dazu beitragen, die Speiseröhre zu beruhigen und die Symptome von Sodbrennen zu lindern.
