Luftverschmutzung ist in vielen Teilen der Welt ein großes Problem. Es kann eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, wie Atemwegsinfektionen, Herzerkrankungen und Krebs. Es gibt eine Reihe von Dingen, die man tun kann, um die Luftverschmutzung zu reduzieren, und roher Bio-Honig ist einer davon.
Laut dem Bürgermeister von London, Sadiq Khan, besteht einer der Hauptgründe für die Einführung des Controlversial-ULEZ-Programms im Vereinigten Königreich darin, die Qualität der Luft, die wir atmen, aufgrund der Gesundheitsprobleme und Krankenhausaufenthalte zu verbessern, die durch Krankheiten im Zusammenhang mit Luftverschmutzung verursacht werden .
Obwohl wir keine Position für oder gegen diese Initiative beziehen, verraten wir Ihnen, wie Sie sich vor Luftverschmutzung schützen können, egal ob Sie sich in London oder irgendwo auf der Welt befinden.
Wir haben vielleicht keine Kontrolle über unsere Umwelt, aber wir haben die Kontrolle über unsere eigene Gesundheit.
Die Wissenschaft
Eine in der Fachzeitschrift „Environmental Pollution“ veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die 12 Wochen lang rohen Bio-Honig konsumierten, weniger an oxidativem Stress und Entzündungen litten als diejenigen, die keinen Honig konsumierten. Die Studie ergab auch, dass die Honiggruppe eine verbesserte Lungenfunktion aufwies.
Eine weitere Studie, die in der Fachzeitschrift „Nutrition Journal“ veröffentlicht wurde, ergab, dass roher Bio-Honig dazu beitragen kann, das Herz vor den Auswirkungen der Luftverschmutzung zu schützen. Die Studie ergab, dass der Verzehr von Honig das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls bei Menschen senkte, die Luftverschmutzung ausgesetzt waren.
Diese Studien legen nahe, dass roher Bio-Honig ein hilfreicher Schutz gegen die schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung sein kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Honig kein Heilmittel gegen Luftverschmutzung ist. Es ist weiterhin wichtig, andere Maßnahmen zu ergreifen, um die Belastung durch Luftverschmutzung zu verringern, wie z. B. die Vermeidung des Rauchens und die Bewegung im Freien in weniger verschmutzten Gebieten.
Wie roher Bio-Honig bei Luftverschmutzung hilft
Roher Bio-Honig enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Körper vor den schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung zu schützen. Antioxidantien sind Substanzen, die freie Radikale neutralisieren können, bei denen es sich um instabile Moleküle handelt, die Zellen schädigen können. Luftverschmutzung kann die Produktion freier Radikale im Körper erhöhen, daher können Antioxidantien zum Schutz vor diesen Schäden beitragen.
Roher Bio-Honig enthält neben Antioxidantien auch Pollen. Pollen ist eine Quelle für Nährstoffe und andere nützliche Substanzen, einschließlich Flavonoide. Flavonoide sind Pflanzenstoffe mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie können helfen, Entzündungen zu reduzieren, auch wenn Luftverschmutzung den Körper schädigen kann.
Wie man rohen Bio-Honig gegen Luftverschmutzung einnimmt
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, rohen Bio-Honig gegen Luftverschmutzung einzunehmen. Du kannst:
Iss es löffelweise
Fügen Sie es zu Eistee oder Wasser hinzu
Verwenden Sie es als topische Behandlung für Ihre Haut oder Atemwege
Die Menge an Honig, die Sie einnehmen müssen, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab, in der Regel reichen jedoch ein paar Teelöffel pro Tag aus.
Andere Möglichkeiten, Luftverschmutzung zu vermeiden
Neben der Einnahme von rohem Bio-Honig können Sie noch eine Reihe weiterer Maßnahmen ergreifen, um Luftverschmutzung zu vermeiden. Diese beinhalten:
Vermeiden Sie das Gehen in verschmutzten Gebieten
Behalten Sie Luftreiniger in Ihrem Zuhause
Pflanzen Sie Bäume in Ihrem Garten oder Ihrer Gemeinde
Überprüfen Sie online die Luftqualität, um den idealen Zeitpunkt zum Ausgehen zu finden
Mit diesen Maßnahmen können Sie dazu beitragen, die Qualität Ihrer Atemluft zu verbessern und Ihre Gesundheit zu schützen.
Abschluss
Roher Bio-Honig ist eine natürliche und wirksame Möglichkeit, Ihren Körper vor den schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung zu schützen. Es handelt sich um eine sichere und kostengünstige Option, die sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lässt. Wenn Sie über die Auswirkungen der Luftverschmutzung auf Ihre Gesundheit besorgt sind, sollten Sie die Einnahme von rohem Bio-Honig in Betracht ziehen.
Verwenden Sie nur echten Honig, keinen künstlichen Honig:
Denken Sie daran, dass der von Ihnen verwendete Honig echter Honig sein muss. Kommerziell verarbeiteter Billighonig, wie er in Supermärkten erhältlich ist, hat die meisten seiner Eigenschaften verloren. Es ist nicht besser als Zucker in Wasser.
Verwenden Sie nur rohen Bio-Honig. Roh bedeutet, dass der Honig nicht pasteurisiert und nicht wärmebehandelt ist. Bio bedeutet, dass der Honig von unabhängiger Stelle als frei von für den Menschen schädlichen Chemikalien und Antibiotika zertifiziert wurde.
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