Eine 2022 von Forschern der Bundesuniversität Ceará in Brasilien durchgeführte Studie ergab, dass roher Bio-Honig aus dem brasilianischen Regenwald die Fruchtbarkeit verbessern kann, indem er chronische Entzündungen im Körper reduziert. Die Forscher nannten ihn „Fruchtbarkeitshonig“.
Unfruchtbarkeit ist eine unglaublich herzzerreißende Erkrankung, von der Millionen Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Es handelt sich um ein ernstes Problem, das für Paare großen Stress und Schmerz verursacht. Glücklicherweise gibt es Änderungen im Lebensstil und in der Ernährung, die man vornehmen kann, um die Fruchtbarkeit zu verbessern.
Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass ein biologischer, roher Bio-Honig aus dem Regenwald Brasiliens bei Unfruchtbarkeit helfen kann.
Faktoren, die zur Unfruchtbarkeit beitragen
Stress kann den Menstruationszyklus und den Eisprung einer Frau sowie andere hormonelle Funktionen im Körper beeinträchtigen. Es kann auch dazu führen, dass sie an Gewicht zunimmt oder untergewichtig wird, was sich auch auf ihre Fruchtbarkeit auswirken würde. Daher ist die Stressbewältigung ein wichtiger Teil der Überwindung von Unfruchtbarkeit, da sie Sie möglicherweise davon abhält, auf natürlichem Weg oder überhaupt schwanger zu werden (wenn Ihr Körper abschaltet).
Umweltgifte wie Pestizide, Schwermetalle wie Blei, Quecksilber und Arsen können Ihr endokrines System stören, was wiederum Auswirkungen auf Hormone wie Östrogen/Progesteron hat, die beispielsweise den Eisprungzyklus und die Spermienproduktion bei Männern regulieren. Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie wir uns vor diesen Giftstoffen schützen können, indem wir Bio-Lebensmittel anstelle von konventionell angebauten Produkten essen, die mit chemischen Düngemitteln angebaut werden; Vermeidung unnötiger Medikamente, wann immer möglich; Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe wie Aspartam oder Sucralose; Verringerung der Exposition während der Schwangerschaft/Stillzeit; usw.
Die Forschung
Forscher der Bundesuniversität Ceará in Brasilien untersuchten einen rohen Bio-Honig aus dem brasilianischen Regenwald.
Der rohe Bio-Honig wurde an Mäusen getestet und ergab einen hohen Gehalt an Antioxidantien. Es erwies sich außerdem als wirksamer als Metformin, eines der am häufigsten verschriebenen Medikamente für Menschen mit Insulinresistenz und Diabetes. Es wurde auch gezeigt, dass es die Fruchtbarkeit verbessert, indem es Hormone reguliert, Entzündungen reduziert und die Spermienzahl erhöht.
Die Forscher fanden heraus, dass dieser rohe Bio-Honig einen hohen Gehalt an mehreren Antioxidantien aufweist, darunter Flavonoide, Phenole und Monoterpene. Dies sind alles bekannte entzündungshemmende Mittel, die bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Frauen helfen können.
Der rohe Bio-Honig wird von abgelegenen Stämmen im brasilianischen Regenwald produziert, die ihn von Wildbienen ernten, die in den Bäumen rund um ihre Dörfer bestäuben. Es wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel gegen viele Beschwerden und Beschwerden, einschließlich Unfruchtbarkeit, eingesetzt. Der rohe Bio-Honig, den Wissenschaftler „Fruchtbarkeitshonig“ nennen, ist äußerst selten und schwer zu bekommen.
Die Forscher testeten den Honig an Mäusen, die aufgrund des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS), von dem bis zu 30 % der Frauen weltweit betroffen sind, nicht schwanger werden konnten.
PCOS ist ein hormonelles Ungleichgewicht, das zu Unfruchtbarkeit, Akne, Haarausfall und unerwünschter Gewichtszunahme führen kann. Die Erkrankung tritt auf, wenn der Körper einer Frau zu viel des männlichen Hormons Androgen produziert. Infolgedessen vergrößern sich ihre Eierstöcke und produzieren jeden Monat eine Eizelle, anstatt in jedem Zyklus jeweils nur eine Eizelle freizusetzen – was es für sie schwieriger machen kann, schwanger zu werden.
Als die Forscher den Fruchtbarkeitshonig testeten, stellten sie fest, dass er die Art und Weise veränderte, wie Glukose und Insulin im Körper interagieren. In der Studie konnte der rohe Bio-Honig die Glukosetoleranz bei Mäusen mit PCOS verbessern und außerdem die Anzahl der von den Eierstöcken freigesetzten Eier erhöhen.
Die Forscher fanden heraus, dass etwa die Hälfte dieser Mäuse innerhalb von sieben Wochen schwanger wurde, als sie einige dieser Mäuse zwei Wochen lang mit rohem Honig fütterten (und dann mit der Fütterung aufhörten) – verglichen mit weniger als 10 Prozent bei denen, die keine Honigbehandlung erhielten.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2014, die im Journal of Family Reproductive Health veröffentlicht wurde, ergab, dass die Ergänzung mit rohem Honig zu einer verbesserten Spermienqualität führte. Roher Bio-Honig ist außerdem reich an Vitamin B, das bei Männern zur Steigerung des Testosteronspiegels beitragen kann.
Wie man rohen Bio-Honig verwendet, um die Fruchtbarkeit zu verbessern
Eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser mit einem Teelöffel Honig zu trinken, ist der effektivste Weg, von den Enzymen und Antioxidantien zu profitieren, die in rohem Bio-Honig enthalten sind.
Und raten Sie mal, wo Sie genau den seltenen rohen Bio-Regenwaldhonig bekommen können, der von den abgelegenen Stämmen in Brasilien produziert wird? Ja, genau hier im Latin Honey Shop. Unser preisgekrönter roher Bio-Regenwaldhonig aus Brasilien, wird von Bienen produziert, die im brasilianischen Regenwald fressen.
Der Name „Fruchtbarkeitshonig“ ist etwas irreführend. Auch wenn roher Bio-Honig die Fruchtbarkeit fördern kann, ist er nicht die einzige Zutat, die einen Unterschied macht. Die Art und Weise, wie Sie den Honig verwenden, trägt in Verbindung mit anderen Lebensstil- und Ernährungsumstellungen zur Fruchtbarkeit bei.
Das soll nicht heißen, dass Honig keinen Einfluss auf Ihre Empfängnisfähigkeit hat; Es bedeutet lediglich, dass Sie mehr als nur rohen Bio-Honig benötigen, damit diese Behandlung wirksam ist. Lesen Sie weiter, um weitere Einzelheiten zu anderen Ernährungs- und Lebensstiländerungen zu erfahren, die die Fruchtbarkeit verbessern können.
Andere Änderungen des Lebensstils und der Ernährung zur Verbesserung der Fruchtbarkeit
Diese Änderungen gelten sowohl für Männer als auch für Frauen.
1. Essen Sie nur Bio-Milchprodukte, insbesondere Milch. Nicht-biologische Milchprodukte enthalten einen hohen Anteil an Hormonen, die die körpereigenen Prozesse beeinträchtigen.
2. Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter frisches Wasser.
3. Trainieren Sie täglich 15 Minuten lang, wodurch Ihre Herzfrequenz steigt, bis Sie leicht ins Schwitzen kommen. Ein flotter Spaziergang ist in Ordnung, es muss kein Training im Fitnessstudio sein.
4. Essen Sie nur Eier aus Freilandhaltung oder Bio-Eiern.
5. Essen Sie nur Hühnchen aus Freilandhaltung oder Bio-Hähnchen. Batteriehühner enthalten einen hohen Anteil an Antibiotika und Hormonen.
6. Vermeiden Sie Rindfleisch, da es einen hohen Hormonspiegel hat. Lammfleisch ist das Fleisch, das am wenigsten Hormone enthält, gefolgt von Hammelfleisch, dann Rindfleisch und dann Huhn.
7. Vermeiden Sie Samenöle, da diese hydriert sind und als Nebenprodukte Transfette produzieren. Verwenden Sie ausschließlich Butter, Ghee, kaltgepresstes Olivenöl oder Kokosöl.
8. Denormalisieren Sie Zucker, sodass Sie Zucker nur als Leckerbissen haben, das ist nicht die Norm.
9. Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich in der Natur, im Grünen und an natürlichen Gewässern. Zeit in der Natur zu verbringen beruhigt das Nervensystem.
10. Schlafen Sie mindestens sieben Stunden lang gut. Schlaf wirkt Wunder für den Körper und gegen Unfruchtbarkeit.